Corrida
Atualmente estou correndo de 2 a 3 vezes por semana. Comecei correr para cuidar da saúde e acabei gostando. Correr é uma modalidade de esporte que não exige muito mais que um bom par de tênis, e roupas confortáveis. Podemos correr na rua, parques, praia, na esteira, montanhas, realmente em quase todos os lugares, pois não se exige equipamentos mais elaborados para realizar a corrida. Outra coisa legal é que pode ser praticada tanto por jovens como adultos, um esporte aberto para todas as faixas etárias.
É claro, para aquelas pessoas que querem ir além existem competições em todas as cidades e você deve colocar metas e objetivos, mas para que isso aconteça, é preciso ajuda de um profissional na área para orientá-lo e guiá-los na busca destes objetivos e porque não .... uma sonhada medalha.
Walter Ries Jr.
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